Não viva sendo refém de suas emoções!

Você está se sentindo mal, com ansiedade, raiva, tristeza ou outro sentimento desconfortável e surge logo uma ideia: “e se eu comprar algo? Uma roupa ou algo que eu queira?”

Você sabia que é possível descobrir muito sobre nós analisando a forma como a gente come? A fome emocional revela mais do que você imagina.

O ser humano passa por diversos momentos em que precisa iniciar e encerrar ciclos. Isso ocorre porque vivemos através desses ciclos, passando por aprendizados e experiências. Mas nenhuma dessas tarefas, seja iniciar ou encerrar ciclos, é tão simples quanto parece.

Antes de considerarmos o uso de remédios precisamos avaliar alguns fatores, pois a medicação não é indicada para todas as pessoas. Até porque essa não é a única forma de lidar com a ansiedade.

Controle e segurança são duas palavras distintas. Mas porque será que muitas das vezes confundimos elas?